Neuromuskuläres Funktionstraining
Probleme und Beschwerden an Gelenken, Muskeln, Sehnen oder Bändern sind häufig. Sie können sich äußern in Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Schulterschmerzen, Rückenschmerzen, Kreuzschmerzen, Hüftschmerzen, Knieschmerzen oder Fußschmerzen.
Viele dieser Beschwerden im Bewegungsapparat haben ursächlich etwas damit zu tun, dass die Muskeln oder Weichteile nicht gut zusammenarbeiten. Mithilfe der Funktionellen Muskeldiagnostik und der ärztlich-osteopathischen Untersuchung spüren wir die Ursachen dieser Probleme auf und führen eine entsprechende Behandlung durch. Häufig ist es gut, wenn Sie selbst weitere Übungen zur Stabilisierung erlernen, um den Behandlungserfolg zu sichern.
Kraftaufbau allein meist nicht wirksam
Die Ursachen der muskulären Probleme sind jedoch selten ein Mangel an Kraft, wenn das auch häufig angenommen und entsprechendes Krafttraining empfohlen wird. Viel häufiger liegt das Problem darin, dass die Muskeln vom Nervensystem nicht optimal angesteuert werden. Und das hat eben Auswirkungen auf die Funktion.
So ist in vielen Fällen ein Krafttraining allein nicht zielführend. Vielmehr braucht es Übungen für das Gleichgewichtssystem, die Propriozeption (Selbstwahrnehmung), Lagerungsübungen oder Stabilitätsübungen. Sie können eine Menge selbst machen, um Ihre Beschwerden zu bessern oder gar nicht erst aufkommen zu lassen.
Neuromuskuläres Funktionstraining: gezieltes Training unter ärztlicher Begleitung
Hier setzen wir mit unserem Neuromuskulären Funktionstraining an. Es ist ein wenig vergleichbar mit einer Mischung aus Physiotherapie und Reha-Training. Aber es wird nach ärztlicher Untersuchung und Behandlung und unter ärztlicher Aufsicht auf Ihr spezielles Problem abgestimmt, und die Übungen leiten sich aus der Funktionellen Muskeldiagnostik und ärztlichen Osteopathie ab. Kombiniert werden kann das Training mit Kinesio-Taping, Akupunktur, Elektrotherapie oder Wärmetherapie, ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen.
Für wen kommt ein Neuromuskuläres Funktionstraining in Frage?
Das Neuromuskuläre Funktionstraining ist grundsätzlich für alle empfehlenswert, die bei uns in osteopathischer Behandlung oder Schmerzbehandlung sind – insbesondere bei
- Rückenschmerzen, Kreuzschmerzen
- Schulter- / Armschmerzen
- Nackenschmerzen
- Hüftschmerzen
- Knieschmerzen
Vorbeugend ist das Neuromuskuläre Funktionstraining für alle sinnvoll, die lernen wollen, ihren Bewegungsapparat selbst zu warten (ähnlich wie das Gebiss durch das tägliche Zähneputzen). Unsere Anleitung können Sie entsprechend der professionellen Zahnreinigung sehen und buchen, natürlich auch, um Beschwerden vorzubeugen.
Schmerzen? Probleme im Bewegungsapparat?
Sprechen Sie uns gerne an – gemeinsam schauen wir, wie wir Ihnen weiterhelfen können. Wenn Sie uns zum ersten Mal besuchen, füllen Sie bitte zunächst unseren Aufnahmebogen aus und buchen einen Videotermin zum Erstgespräch.