In letzter Zeit werde ich, gerade auch angesichts der Corona-Thematik, immer wieder gefragt, wie ich mich denn selbst gegen Infekte schütze. Daher hier meine wichtigsten Maßnahmen, die ich bei mir und meiner Familie umsetze (und die helfen uns nicht nur gegen Coronaviren).
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Nach den aufregenden und für viele auch anstrengenden letzten Wochen ist es jetzt höchste Zeit, sich einmal wieder klar zu machen, was uns eigentlich vor Infektionskrankheiten schützt.
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Winterzeit ist leider auch Erkältungszeit. Wenn es draußen stürmt, nass und kalt ist, breiten sich jedes Jahr aufs Neue die Erkältungsviren aus. Ob Sie daran aber krank werden, hängt ganz entscheidend von der Funktion Ihres Immunsystems ab. [ … weiterlesen … ]
Kennen Sie das? In der Silvesternacht nehmen Sie sich die tollsten Dinge fürs nächste Jahr vor, sind hoch motiviert. Das Jahr beginnt, nimmt seinen Lauf – und am Ende setzen Sie doch kaum etwas von Ihren Zielen um?
Der Frühling ist da! Die Sonne scheint, die Narzissen blühen, bald steht Ostern vor der Tür. Doch noch ist Fastenzeit, deshalb hier – etwas verspätet – der zweite Teil unseres Beitrags zum Thema Fasten.
Die sportmedizinische Checkup-Untersuchung hilft, Verletzungen vorzubeugen und mögliche Risiken frühzeitig zu erkennen. So werden Sie optimal für Ihre sportliche Betätigung vorbereitet – ob Sie nun Leistungssportler oder engagierter Freizeitsportler sind.
